Cesaretlen. Worfact kişisel uygulama ile vücudunun hangi bölgesini çalıştırmak istiyorsan bir dokunuşla bütün bilgileri alabilirsin. İster Kas Seçiciyi kullan, ister Hazır Workout ları…
Worfact Kişisel Uygulama içerisindeki Kas açıklamaları, Hazır Workout lar, İyi tanımlanmış (Sesli ve Videolu) egzersizler ve yapacağınız ölçümler sayesinde daha bilinçli kal…
Hedef belirle, ölçümlerini yap, sonuçlarını analiz etmek için Worfact ölçüm özet ekranlarını kullan. Belirli periyotlarda ölçümlerini tekrar yaparak hedefine odaklan…
Egzersizler
650 adet iyi tanımlanmış; video ve ses ile desteklenmiş egzersiz arasından yapmak istediğin egzersizi seç. Seçtiğin egzersizin açıklamalarını ve kas etkileşimlerini kontrol ederek bilinçli çalış…
Hazır Workout' lar
Uzmanlar tarafından hazırlanmış 200 ün üstünde hazır workout arasından kendine uygun olanı bul, planla, takvimine ekle ve kimseye ihtiyacın olmadan çalışmaya başla…
Ölçümler, Analizler ve Performans Metrikleri
Periyodik olarak ölçümlerini gir ve performansını ölç. Girilen Ölçümler sayesinde KİLO, HACİM, KALP, SAĞLIKLI YAŞLANMA ve DİABET gibi metriklerin analizlerini al.
Vücut ölçüleri, vücudunuzun belli bölgelerinin çevre ölçümlerini içerir. BMI, Bel/Kalça oranı gibi hesaplamalar bu sayede elde edilir.
VO2Max, maksimum oksijen kullanım kapasitenizi ölçmektedir. Nabız, süre ve mesafe değerleri girilerek hesaplanır.
1RM, Bench Press, Leg Press ve Squat için maksimum kaldırabilme gücünüz hesaplanır.
Yaşam Bulguları, Kan basıncı, Dinlenme nabzı ve deri kalınlıkları girilir. Bu sayede; vücut yağ oranı gibi veriler hesaplanır.
Görsel Kas Seçici
Geliştirmek istediğiniz kaslara dokunarak ilgili egzersizlere ulaş. 80 parçaya bölünmüş kas görselleri ile doğru hareketleri yaparak gelişimini sağla…
Workout Oluştur
650 adet kategorize edilmiş egzersiz arasından seçerek workout oluştur. Çalışma şeklini ve sırasını belirle, planla ve çalışmaya başla…
Sen çalıştıkça performans raporların otomatik olarak hazırlansın…
Paylaş
Sosyal medyayı kullanarak, gerçekleştirdiğin workout larını ve performansını arkadaşlarınla veya eğitmeninle paylaş… Facebook, Twitter, Instagram, e-mail, mesaj v.s.
Bilgilen
Antrenman günlerin için bilgilendirme mesajları al, eğitmeninle iki yönlü mesajlaş…